可以先動ㄧ動 然後上小重量
健身飲食推薦 自己煮好還是外面買健身餐
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自己煮的最放心了
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當然是自己煮比較安心囉
如果要健身的,基本上食材川燙一下過下水就可以吃了
簡單又方便也省錢 -
當然是自己煮的最好呀 外面的你能保證真的是健康嗎 你都沒看到他用
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自己煮吧, 健身這麼辛苦不要出外吃了
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自己煮煮得不好的話…很難吃!!
外面買的比較方便~但就是沒辦法有所選擇 -
自己煮會比較便宜 外面賣的是給沒時間準備的人做的
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自己用比較省錢啦
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外面賣的健身餐都超貴 盤子吃的
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我比較常吃超商的 單純看上面的營養標示這樣
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除非自己一次煮大量的,不然其實成本差不多
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我都買7-11健康餐 ~~
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懶得自己用所以都用買的
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買的吧沒時間煮,除非晚上
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自己煮應該是省錢又健康吧
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現在健康餐都賣超貴
不如回家自己煮 -
當然自己煮的 最安心 但 有時特別懶
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現在外面有很多健康餐盒子 其實還不錯 但偏貴
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自助餐 不要買健身餐廳的 貴超貴 自助餐自己拿一拿 一樣道理
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自己煮可以方便微調攝取的營養素
調味也能抓比較符合自己的口味 -
有錢就外帶省時省力,自己煮的話就比較能控制分量和經濟吧
但是考慮到之後要洗廚具也是想偷懶 呵呵