VooFd 討論區
    • 回到主頁
    • 最新回覆
    • 新建主題
    • 熱門主題
    • 會員列表
    • 等級群組
    • 重新整理
    • 登入

    睡不著該怎麼調整

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
    282 貼文 260 Posters 2.9k 瀏覽
    正在載入更多貼文
    • 從舊到新
    • 從新到舊
    • 最多點贊
    回覆
    • 在新貼文中回覆
    登入後回覆
    此主題已被刪除。只有擁有主題管理權限的使用者可以查看。
    • 明臉明 離線
      明臉
      最後由 編輯

      我都直接一天不睡 隔天在挑9點10點睡調時差調時差

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • yu Hsieh 0Y 離線
        yu Hsieh 0
        最後由 編輯

        打聯盟戰旗打到天亮阿

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • Richard HR 離線
          Richard H 榮譽會員
          最後由 編輯

          就直接撐一整天調時差啊

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • momomoM 離線
            momomo
            最後由 編輯

            直接撐過一天 真的太累就趴著睡一下 晚上再一次睡飽

            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • 芋頭不好吃香菇亦然芋 離線
              芋頭不好吃香菇亦然
              最後由 編輯

              睡不著我都假裝自己是水,讓全身肌肉放鬆,還挺有用的

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • J 離線
                JackWu2022
                最後由 編輯

                撐一天調時差+1

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • Einstein YuE 離線
                  Einstein Yu
                  最後由 編輯

                  躺著躺著就睡著了XD

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • 青山青 離線
                    青山
                    最後由 編輯

                    睡前不要玩手機 晚睡的話早起一點 可以調

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • 陳模陳 離線
                      陳模
                      最後由 編輯

                      睡前不玩手機 聽音樂冥想都不錯

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • Alvin ChanA 離線
                        Alvin Chan
                        最後由 編輯

                        開影片看 看著看著就睡著了

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • 李俊豪李 離線
                          李俊豪
                          最後由 編輯

                          那天直接不睡,隔天夠累就早點上床睡著了,簡單暴力

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • F 離線
                            Frank727
                            最後由 編輯

                            打開youtube 點老高 五分鐘秒睡

                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                            • 饅頭饅頭饅 離線
                              饅頭饅頭
                              最後由 編輯

                              早點起床 中間都不要睡 累一點

                              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • Ivan WuI 離線
                                Ivan Wu 正式會員
                                最後由 編輯

                                一種就是固定時間起床中午不休息,一種是找醫生開藥

                                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                • cedrichoC 離線
                                  cedricho
                                  最後由 編輯

                                  睡前做個運動

                                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                  • yayaloveY 離線
                                    yayalove 正式會員
                                    最後由 編輯

                                    起來滑個手機看個書就可以繼續睡了,不然就不要喝咖啡

                                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                    • Shen RenS 離線
                                      Shen Ren
                                      最後由 編輯

                                      睡前一小時最好不要碰電子產品

                                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                      • ROGyydsR 離線
                                        ROGyyds 試用會員
                                        最後由 編輯

                                        睡前不碰3c產品和睡前做冥想很容易睡着

                                        目標‎達成宗師會員 👉 最勁爆的車🚗

                                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                        • 朱大常朱 離線
                                          朱大常 正式會員
                                          最後由 編輯

                                          少滑手機,睡前小運動沖個澡

                                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                          • SamuelS 離線
                                            Samuel
                                            最後由 編輯

                                            我也要參考一下大家的意見,讓自己早一點睡

                                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                            • 第一個貼文
                                              最後的貼文
                                            • HK TCHCH

                                              香港y染色體檢測機構有哪些?速看!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
                                              1
                                              0 評價
                                              1 貼文
                                              43 瀏覽
                                              尚無回覆
                                            • HK TCHCH

                                              親子鑑定一次要多少錢?全面分析流程及費用!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
                                              1
                                              0 評價
                                              1 貼文
                                              26 瀏覽
                                              尚無回覆
                                            • HK TCHCH

                                              香港照磁力共振價格多少?兩個因素解析!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
                                              1
                                              0 評價
                                              1 貼文
                                              18 瀏覽
                                              尚無回覆
                                            • HK TCHCH

                                              畸形兒可以檢查出來嗎?免費+自費篩查了解!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
                                              1
                                              0 評價
                                              1 貼文
                                              53 瀏覽
                                              尚無回覆
                                            • HK TCHCH

                                              【DXA 哪裡可以測?】檢查地點+檢查內容解析!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
                                              1
                                              0 評價
                                              1 貼文
                                              44 瀏覽
                                              尚無回覆
                                            • HK TCHCH

                                              阿茲海默症跟帕金森氏症有什麼不一樣?根據3點分辨!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
                                              1
                                              0 評價
                                              1 貼文
                                              28 瀏覽
                                              尚無回覆
                                            • HK TCHCH

                                              如何測試肝功能?腎功能檢查方法有哪些?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
                                              1
                                              0 評價
                                              1 貼文
                                              23 瀏覽
                                              尚無回覆
                                            • HK TCHCH

                                              【腎功能不好徵兆有哪些?】6大症狀要警惕!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
                                              1
                                              0 評價
                                              1 貼文
                                              26 瀏覽
                                              尚無回覆
                                            VooFd緊貼最新話題No.1最自由討論區,無需註冊Google賬號一鍵登入!我們重視用戶私隱,更不追蹤出賣會員資料,擁有隨時一鍵刪除帳號權利,讓您自由自在暢所欲言無所顧慮。
                                            使用條款及免責聲明 - 私隱政策
                                            重要聲明:VooFd (“本討論區”)是以即時上載留言的方式運作,本討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們。VooFd有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言(刪除前或不會作事先警告及通知),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。