在我看來,首先體脂會是一個問題,
太低沒多餘的肉量可以更飽滿,即使皮下都是肌肉很難練大,
如果你練得多吃的也要多,身體肉量起來就可繼續往上。
自主訓練部分可以多看YT上一些健身影片,會有教正確姿勢自己在擺正就好,
不要一貫的追求大重量,容易導致姿勢跑掉原本肌肉沒有完整拉伸到還讓其他肌肉代償久了容易受傷。
喜歡健力還是健美
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健美太超過看起來很噁心
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玩力量的其實很多,畢竟比較容易有成就感
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健美 體態好看就好也不用太壯
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健美比較喜歡,雖然中看但不一定中用
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健美吧,所謂的力量在你健美練得很壯的時候也足夠了,而且大多數狀況是人家看到你很壯就沒事了哈哈哈
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健力喔,健身除了身體健康,無疑是讓自己可以more strong 增加身體的強度
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健美跟健力應該是可以同時進行
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之前因為運動專項需求,所以主要健力為主
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可能健美吧 好看實用
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健美吧太大只个人会不喜欢
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健美 喜歡體態好看
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大家去健身房通常都健美居多,總不能花錢去健身房體態沒改變吧XD 感覺會被人家笑
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健美比較符合我的審美,健力為輔是為了更好健美
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健力 可壓榨自己的極限 健美 有好的體態 都很好啊
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都喜歡,覺得很大很有細節,或是很有爆發力都很帥
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我喜歡健力 享受那種感覺
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健美吧 擁有好看的比例
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我個人就是練健力的
但也沒有排斥健美
兩個都一樣牛逼 -
健美看先天,健力可以看後天