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    目前正在戒菸..但一直失敗

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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    • CABBC 離線
      CABB
      最後由 編輯

      可能要有一個戒菸的理由,會比較有鬥志

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • garenG 離線
        garen
        最後由 編輯

        雖然沒有類似經驗 但可以幫你加油~~

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • HH89H 離線
          HH89
          最後由 編輯

          用階段式慢慢減少

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • genmduesG 離線
            genmdues
            最後由 編輯

            要慢慢來,要找點事情來做,不要一直找理由抽菸

            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • L 離線
              LUREED
              最後由 編輯

              階段減少、嚼口香糖…
              藥局也有很多戒菸輔助品,可以去問看看如何使用

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • moodyblueM 離線
                moodyblue 正式會員
                最後由 編輯

                可以去看醫生 我記得會開貼片

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • lebronL 離線
                  lebron
                  最後由 編輯

                  把自己弄得很忙沒空抽

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • 卍乂暗黑狂魔乂卍卍 離線
                    卍乂暗黑狂魔乂卍 正式會員 @Wu Allen 0
                    最後由 編輯

                    換個環境吧遠離影響原

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • 布萊克。波羅布 離線
                      布萊克。波羅
                      最後由 編輯

                      建議可以靠一點藥物
                      不然現在的大環境下要戒菸
                      只能說誘因多又多

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • ondogdogO 離線
                        ondogdog 優質會員
                        最後由 編輯

                        去一個禁菸的環境
                        自然能戒掉
                        進了醫院一個月 便成功戒掉

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • 1 離線
                          123779
                          最後由 編輯

                          看很多長輩 都會等到身體有狀況 才被迫戒菸

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • 辰辰喔辰 離線
                            辰辰喔
                            最後由 編輯

                            有菸癮的時候趕快讓自己注意力轉移 然後忍耐 不知不覺就可以了

                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                            • K 離線
                              kada 榮譽會員 正式會員 優質會員
                              最後由 編輯

                              我都吃棒棒糖或者菸糖

                              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • lun 0L 離線
                                lun 0
                                最後由 編輯

                                建議不要一次斷掉不抽,從濃度跟吸菸平率開始慢慢降下來,後面在開始嚼口香糖轉移注意力

                                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                • 第一個貼文
                                  最後的貼文
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