抽菸能交友,排解孤獨,想事情也不知不覺點了一根
失眠是不是跟壓力有關
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情緒壓力都有關係
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我想生活滋潤就不會睡不好了,應該是跟壓力有關.
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跟睡前玩手機也有一定關係
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壓力大會很大程度影響睡眠
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會 通常都是有壓力就會睡不好
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壓力可能是失眠其中之一的原因
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考試前一晚睡不着都是壓力的問題
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跟滑手機比較有關,睡覺前滑會讓我睡不著覺,現在睡前半小時不滑手機蠻有效的
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太多種因素了 但睡前不要用會發光的東西會改善很多沒錯
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缺乏運動就會
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睡前一直用手機的確會越來越有精神欸
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壓力影響肯定還是會有關係
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少運動也會影響
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壓力造成頭腦亂想整個會想事情到睡不著
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我自己工作壓力大也會失眠TT
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多多少少都有吧放輕鬆
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心理因素或壓力大確實會讓人失眠
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壓力大會比較好睡吧
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有關但不完全,試著數綿羊
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睡前兩個小時運動,一個小時前洗澡,這樣就會很好睡了