練腿就對了 走路用飛的
運動仔進來吧
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游泳和慢跑
現在疫情比較少打球了~ -
慢跑+伏地挺身+仰臥起坐+舉啞鈴~
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@可樂喵喵 我本來也是跑很兇,疫情剛開始還是戴口罩跑,但發現會死人,又買了運動口罩…
後來乾脆不跑了純重訓QQ
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@jeremylin 這好酷,找得到伴嗎?
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以前打籃球 年紀大了 改打桌球羽球
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@c2-chen 同感🥲老了。。。不能再跳,不然會傷
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每周1-6都會去健身房重訓
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一周至少重訓4天
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跑步機或打網球
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打網球或打籃球
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篮球篮球🏀
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健身慢跑羽毛球
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這邊很多人專精某種運動吧
不過我個人是每週固定健身房+羽球啦 -
個人是都純重訓,平均一周五練
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打排球! 但是要跟別人一隊就很尷尬
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討厭那種愛發球又打不過網的
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打羽球也不錯呢 重點是比較多妹子
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打羽毛球因為都會遇到一大堆撿球女生彎下腰就有福利了真香
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疫情真的讓我懶的運動
跑個步打個球都要戴口罩
喘到要死了 -
馬拉松 打羽球