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健身房 路跑
最近運動都只靠健身房
之前很喜歡 但現在因為工作導致現在沒時間運動
學生的時候都會運動 出社會回家都快累死了 肚子越來越大 肌肉越來越少QQ
唯一支持全國最大連鎖澡堂
重訓 身體不同部位都練到就很強了
重訓跟跑步
自律地每天都訓練最好
我都健身房重訓,但現在應該要去的卻在偷懶滑論壇
羽毛球籃球健身
啞鈴握推最舒服自在
重訓其實蠻不錯的 練大肌 穿衣服都很挺
打棒球跟重訓
打羽球不錯
棒球 但是人很難湊 不然就只能跑跑了
廢宅130公斤級10年沒運動
重訓 做了好幾年 雖然沒有很壯 效果還是有XD
我也想練但沒時間QQ
深蹲, 硬舉, 臥推, 健人三項!
打籃球跑步健身都有窩
胸部還沒有堆積太多肉量之前 做夾胸意義不大吧
一練,我怕練太壯
練腿 就沒有理由說沒力氣
為了健康也可以吃健康一點吧 不一定要去GYM
真的3.6嗎 真的也太誇張了吧
現代最難的就是早睡了 毅力不夠xd
我覺得人總是到報告全紅字才要開始運動 那時候都已經太慢了 一定要去建立習慣
之前有去 但器材真得太少 稍微多一兩個人就沒得練了