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我自己是沒在抽 但我爸好像是因為家裡有了小孩所以就戒了
想辦法讓抽菸變得很難 改變自己的環境
一步一步來,多做其它事情分心
已經習慣成自然了 每次都有這個想法 但是真的好難
戒菸真的要有很大的決心
感覺都是要有一個契機 看過很多莫名喊戒菸的 通常都失敗
就真的只能靠意志力來強迫自己戒菸了
自己是沒人揪就不抽
多運動 吃口香糖 我也正在戒
戒嚴真的要有很大的意志力餒 我自己剛戒嚴的時候 嘴巴變超饞 一直靠吃東西來緩解
用其他興趣轉移注意力 例如吃什麼東西 如果只是單純忍很容易反噬之後抽更大
戒菸班找醫學治療方式
把打火機丟掉阿
多吃口香糖,靠毅力
不知道自己是龍,每天自稱棉花糖。 網路上不露臉被一群人眾星捧月,現實生活沒人鳥她,心理不平衡
追回去 他會怕
皮鞋只有在特殊的場合會穿 平時穿腳感覺會痛死 不適合拿來走路 拖鞋布鞋方便多了
在超商當員工的時候 每次都會看著外面自己的機車上有人在上面抽菸 更白目的還有吃冰郎在那亂吐的 哀 無話可說 現在抽菸到底在抽帥的還是抽憂傷的
洗澡完馬上擦乾浴室,通風
一定會 不浪費
灌腸球用下去,馬上就有效了。
搞不好在當時 還不知道自己很屁 哈哈哈