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一步一步來,多做其它事情分心
已經習慣成自然了 每次都有這個想法 但是真的好難
戒菸真的要有很大的決心
感覺都是要有一個契機 看過很多莫名喊戒菸的 通常都失敗
就真的只能靠意志力來強迫自己戒菸了
自己是沒人揪就不抽
多運動 吃口香糖 我也正在戒
戒嚴真的要有很大的意志力餒 我自己剛戒嚴的時候 嘴巴變超饞 一直靠吃東西來緩解
用其他興趣轉移注意力 例如吃什麼東西 如果只是單純忍很容易反噬之後抽更大
戒菸班找醫學治療方式
把打火機丟掉阿
多吃口香糖,靠毅力
每日减少吸烟的数量
@NaYeon最愛布丁 沒辦法~ 累也是要做
很多人都會 正常的事吧
朝八晚八 像牛一樣豁達
QQQQ真的甚麼都漲甚麼都不奇怪
@ほろよい 沒有三個螢幕那個應該不是是電腦吧 只是古董石頭
正常吧 現在的物價一餐沒一百也不知道在吃啥
很冷的時候泡澡很爽