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戒菸真的要有很大的決心
感覺都是要有一個契機 看過很多莫名喊戒菸的 通常都失敗
就真的只能靠意志力來強迫自己戒菸了
自己是沒人揪就不抽
多運動 吃口香糖 我也正在戒
戒嚴真的要有很大的意志力餒 我自己剛戒嚴的時候 嘴巴變超饞 一直靠吃東西來緩解
用其他興趣轉移注意力 例如吃什麼東西 如果只是單純忍很容易反噬之後抽更大
戒菸班找醫學治療方式
把打火機丟掉阿
多吃口香糖,靠毅力
J
拿來當看白癡用的
藍
看狀況.大概2-3周一定會清一次,中間若覺得有髒還會再增加次數
月
以前小時候都會叫 現在我選擇躲起來呵呵
是不會很怪,只是看完了沒有人能分享
等大概4分鐘
先起來看幾點了,再繼續睡
油門吹到底過去
跟同事的相處吧,相處不來,上班蠻痛苦的