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這4一個助眠神器!🤗🤗🤗 沒什麼意思XDDDDDDDD
起床做想做的事 一段時間後 躺回去就很好睡了
尻尻醒 尻尻睡 睡不著就再一發
只知道千萬不能看VOO
可以試看看聽ASMR
這我也想知道 偶而會失眠
不要滑手機,放鬆心情自然就睡著了
半夜睡不著覺 把心情哼成歌啊
看書看一看就想睡了
換個位置或換個方向
基本上我也很想問問這問題,但是還是沒有特別方法。
起來運動一下流個汗,或是去洗澡
把手機放遠遠的!再配上輕音樂
直接喝杯啤酒 好睡微醺又開心
可以喝牛奶或是喝酒試試
上voofd 發射一發應該就能瞞好睡的
觀賞高等微積分或工程數學課本
可以做一些舒緩運動,例如拉拉筋等來幫助入眠
尻尻睡,不然看書也不錯
早上出去曬曬太陽走一走 很有用
W
自己是完全沒再用
王
在家有衛生紙都會用 內褲才會乾淨
賽
FB之前有ㄧ個兔子可以換武器打架的遊戲不知叫什麼
K
我說話時都看著對方雙眼,感覺比較尊重
林
因為是做餐飲的 上班要戴 坐火車 捷運也都會戴著
J
會欸,覺得洗手超麻煩的
H
直接當空氣走過去 沒有眼神接觸是最重要的步驟XD
嗯
我還是比較喜歡付現金,線上太麻煩了還要輸入一堆資料一不小心就選錯打錯