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這4一個助眠神器!🤗🤗🤗 沒什麼意思XDDDDDDDD
起床做想做的事 一段時間後 躺回去就很好睡了
尻尻醒 尻尻睡 睡不著就再一發
只知道千萬不能看VOO
可以試看看聽ASMR
這我也想知道 偶而會失眠
不要滑手機,放鬆心情自然就睡著了
半夜睡不著覺 把心情哼成歌啊
看書看一看就想睡了
換個位置或換個方向
基本上我也很想問問這問題,但是還是沒有特別方法。
起來運動一下流個汗,或是去洗澡
把手機放遠遠的!再配上輕音樂
直接喝杯啤酒 好睡微醺又開心
可以喝牛奶或是喝酒試試
上voofd 發射一發應該就能瞞好睡的
觀賞高等微積分或工程數學課本
可以做一些舒緩運動,例如拉拉筋等來幫助入眠
尻尻睡,不然看書也不錯
早上出去曬曬太陽走一走 很有用
不敢用真号来留言🤣 自购车都是要看车长的心情,习惯伸手党有本事自己去买,别在这kpkb
賭博真的可怕,我同事跟別人玩賭千本票,到處跟別人借錢,真的遠離那種人
鞭炮比較少 越買越大管 沖天炮換煙火 主打一個華麗
不會捏 現在外面公共廁所那麼多 直接尿在巷子裡 我覺得有點沒公德心
貓看到人類很快就跑遠遠的
玩具我買爆 鋼彈模型 四驅車 遊戲王卡 怎麼可能有男生不買玩具
現在天氣超冷 所以洗很熱
老了代謝率下降 就只能靠運動支撐了 發福是肯定的 想維持身材就看自己的毅力了