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開廣播.小小聲就很好入睡
睇youtube
強迫腦中想事情
聽一些輕鬆的音樂
尻吧 尻完睡不著的話再尻 看是先累倒還是先昏迷
滑手機滑到睡著
我的話是喝咖啡啦 哈哈 可能喝習慣了 喝久了 現在睡前都會喝
@工業設計系李冠誼 我也覺得這樣最容易睡著哈哈
睡前喝杯熱可可或聽睡眠音樂(水管上有)都可幫助入睡
拉拉筋 很好睡
喝牛奶 泡澡 看看voofd
打個手槍 :joy:
聽英文朗讀
打開書本會助眠
吞安眠藥是最快的,不過劑量要夠多,傷身不適合,其他的方法都是因人而異,對魯肥肥我來說都沒用
ㄎ一發 目前都有用
滾筒按摩.拉筋都是不錯的選擇
讓自己很累
聽asmr
健身完很好睡
趴睡很難不流吧 只是量多量少的差別
輪班制的,早班晚上6點半下班,晚班11點
晚上不能吹口哨 就算不相信也不敢真的做
找設計師剪,但三、四個月剪一次 都被說好久沒來剪了,要是每個客人都這樣早就失業了
@JiABo-He 我昨天也遇到這情況,苦主後續被偵訊嗎?
不會刻意去買,但是剛好有喜歡的那還是會買
讓我看喜歡的小說就可以了
先兩分鐘看麵軟了沒,沒有再泡一分鐘