其實受傷不舒服,也可以改做器械式機台比較穩定肩膀負荷會小一點,不一定要做自由重量
大家會想去小型健身房嗎
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近的話很適合 才有動力
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住的大樓就有健身房 省事
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大樓的最簡單 連騎車都不用
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如果離家近,每天會去
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小的有些器材太少
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離家近+想用的器材都有的話會想去~
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先買啞鈴, 伏地挺身架, 先在家練習! 若還是會怠惰, 再試著去健身房加入會員吧!
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下班時間如果人不多可以考慮 不然都沒器材用
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尖峰時間搶不到器材吧
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如果是經濟取向的話 小型健身房確實不錯啦
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小型健身房 便宜人少
但能用的器械也相對少
我還是會選 大間的 -
一開始我都去小型的XDDD熟了之後才去比較大間的
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不會想進健身房
空間密閉 又一堆肌肉男… -
不會都去體育場阿
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便宜+距離+場地
三個都符合就去
反正你也不知道哪個會倒連鎖也可能把你想去的場館關掉阿
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小型的好啊,人少又安靜,我會比較喜歡這樣啦
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距離近比較有動力 太遠偶爾就會覺得麻煩
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其實一般健身,去小型的就夠用了,離家近比較實在,不然距離太遠,又一堆你用不到的器具也沒用
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我還是傾向去連鎖的,畢竟我不了解他們的經營模式
我個人會怕怕 -
健身菜鳥 小的比較適合我 壓力比較不會那麼大