Your browser does not seem to support JavaScript. As a result, your viewing experience will be diminished, and you have been placed in read-only mode.
Please download a browser that supports JavaScript, or enable it if it's disabled (i.e. NoScript).
都補充水分然後吃香蕉
蛋白粉、基酸、雞胸肉
水煮蛋配豆漿
什麼都不吃,喝水 或者喝冰豆漿
先喝一杯高蛋白。
不要吃比較好運動完越吃越胖
如果你有在健身的話 可以吃高蛋白的食物
同意 食蛋吧 會壯壯的
運動完又馬上去吃剛剛運動的份都gg掉了
運動完休息一下本人是都吃很清淡
運動完直接放縱抽根菸
吃個雞胸肉再喝運動飲料
喝運動飲料 真的爽
蛋白質 紅肉類都很讚
乳清蛋白配豆漿然後再加雞胸肉
碳水 蛋白質這兩個必須
吃茶葉蛋~跟高蛋白粉
各種蛋白質都可以啊
運動完會想吃東西嗎,都覺得很飽
運動完都不會馬上想吃東西ㄟ
我
@ももクロ紫推
那就試試cosplay吧~
哈
有一個說法是每5年換一機,不然都是多花錢而已
尾
國旅CP值超低…
陳
只要你夠大 就不怕別人看
吃光是必須的吧,粒粒皆辛苦
5分鐘最完美了,如果想吃有一點口感的就3分鐘
關掉鬧鐘,然後躺回去睡覺
隨時隨地想喝就喝