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豆漿加一顆蛋,補充蛋白質
我朋友带一串香蕉去踢足球然后踢完了在球场分香蕉
運動完是喝飲料!!
剛運動完只想喝水
喝水喝到飽.
補充電解質跟蛋白質
都補充水分然後吃香蕉
蛋白粉、基酸、雞胸肉
水煮蛋配豆漿
什麼都不吃,喝水 或者喝冰豆漿
先喝一杯高蛋白。
不要吃比較好運動完越吃越胖
如果你有在健身的話 可以吃高蛋白的食物
同意 食蛋吧 會壯壯的
運動完又馬上去吃剛剛運動的份都gg掉了
運動完休息一下本人是都吃很清淡
運動完直接放縱抽根菸
吃個雞胸肉再喝運動飲料
喝運動飲料 真的爽
蛋白質 紅肉類都很讚
小
因為我才剛拿15pm 還沒拿熱就出了
L
活了三十幾年 感覺也是一事無成 但看了這麼多成功的人士 常常甚麼意外 甚麼病痛 年紀輕輕就走了 我就會覺得 真的能活著 就很不錯了
P
跟推特很像 很多擦邊球 然後討論也挺激烈的 之前看一個數據台灣的社群流量佔比挺高的
麻
每天洗完用刮刀把水刮掉不太會有水漬 但兩個禮拜會刷一次牆壁
J
日料店的烤茄子…真的無法接受那味道
小米的就很好用了 又便宜 雖然現在手機電池續航越來越好 通常都是出國玩才會用到
常常喝酒確實難戒 天天熬夜真的戒不掉隔天起來又會懺悔昨天熬夜的自己
所以我後來都選擇叫Uber 價格什麼的都固定 比較不會有什麼問題