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飲料喝無糖會吃的水煮雞肉
吃沙拉、雞胸肉、喝開水
多攝取水果還有蛋白質的食物 適當的澱粉也很重要
不要吃就對了!
低碳低糖飲食
減肥都吃健身餐
生菜沙拉+雞胸肉+水煮蛋+牛肉+鮭魚
基本只吃一餐
早餐吃很多然後直接不食午餐了!!
減脂餐盒或自備雞胸肉+蔬菜
魔芋面加雞蛋
減肥先多喝水才是優先
吃菜好吃肉棒
就是一直喝水
佛系減肥 熱量赤字就好
不要吃、多運動吧
減少食量 多運動 超有用 不用動腦
多吃菜 不吃澱粉
買菜燙一燙就是一餐了
水煮餐 高蛋白低碳飲食
森
大學時喜歡這樣吃,吃二郎系那種拉麵(當時還沒這名詞),加一碗白飯,店家還會給免費小菜配。
雞的內臟味道比較不臭,雞肝、雞心都超好吃,特別是燒烤。
火鍋店用的大多不是高山高麗菜,要煮軟才沒菜味。 自己買的梨山高麗菜,隨便燙個30秒就超好吃。
沒
覺對是好吃的,重質不重量
當然要吃傳統雞排,小時候的味道,吃的是回憶,不只是味道。
全家的,特別是青醬蛤蜊義大利麵,加點塔巴斯可,超讚。
當然會,特別是跟義大利同事一起吃(說笑)。 當然會,因為這口味最便宜,買大送大吃到撐(分三餐)。
會…有時候真的不知道吃什麼