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吃沙拉、雞胸肉、喝開水
多攝取水果還有蛋白質的食物 適當的澱粉也很重要
不要吃就對了!
低碳低糖飲食
減肥都吃健身餐
生菜沙拉+雞胸肉+水煮蛋+牛肉+鮭魚
基本只吃一餐
早餐吃很多然後直接不食午餐了!!
減脂餐盒或自備雞胸肉+蔬菜
魔芋面加雞蛋
減肥先多喝水才是優先
吃菜好吃肉棒
就是一直喝水
佛系減肥 熱量赤字就好
不要吃、多運動吧
減少食量 多運動 超有用 不用動腦
多吃菜 不吃澱粉
買菜燙一燙就是一餐了
水煮餐 高蛋白低碳飲食
3餐威德IN果凍
最近流行的中藥炸雞感覺還不錯
小七最好吃,選擇多
水果罐头最好吃,豆豉鱼也不错
紅色最好吃,黃色不喜歡
白飯加醬油加胡椒粉 真的頂配 家裡沒錢的時候 我都這樣吃 花生油倒是沒聽過
整顆比較有營養
之前吃過一次 直接大過敏 就不敢吃了
不會一起吃才好吃