所以才要把握當下啊 越老越覺得時間過很快 想到什麼就趕快做
有人也是一天只吃一餐的嗎
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餓了就吃 不管幾餐 適量即可
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我也是因為上班時間幾乎都只能在凌晨吃東西
上班時間大概是下午4~晚上12點30
早上在睡覺,睡到上班前 -
之前試過186一天一餐
瘦很快耶~
5個月20KG -
之前上大夜都只吃早餐瘦超多
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有啊這個很正常啊
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太忙或月底都差不多哈哈
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最近減肥真的都吃一餐而已
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基本沒有過一天吃一餐, 可能會餓死吧!
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自己是習慣一天兩餐
12:30午餐
19:00晚餐剛好在8個小時之內
剛開始蠻餓的,習慣了之後一整天除了上述的時間之外都不會想吃東西
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前陣子只吃早午餐 一餐吃飽吃滿
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有時候太忙或沒錢就會XD
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現在都半夜或快天亮才睡 睡到下午就乾脆等晚餐才吃一餐
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我吃兩餐 都是少少的 吃一餐多一點 應該也是可以
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我幾乎不吃早餐的 要是中午也沒吃 下午肚子餓了 可能就吃一下 然後晚上繼續不餓 但是消夜看心情
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忙的時候常常會這樣
很餓就靠含糖飲料撐過去 -
以前大學省錢的時候, 真的一天一餐
而且都吃小火鍋, 沙茶醬加爆的那種 -
不餓的話就只吃一餐
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如果睡到中午以後的話 可能就只吃一餐
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一天一餐省錢又省事 讚
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有時候忙起來真的沒時間吃飯
就會變成一天一餐了…