所以才要把握當下啊 越老越覺得時間過很快 想到什麼就趕快做
有人也是一天只吃一餐的嗎
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最少也是需要吃兩餐 午餐晚餐 有時會加上消夜 下班時間晚回家肚子好餓QQ
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一天最少也要兩餐吧一餐我會餓死
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很晚起來就等晚餐吃多點
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一天兩餐 早中餐一起吃 晚上在一餐 能省則省
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一餐真的不行,頂多撐個10小時就會餓了
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古代人都一天兩餐,但他們兩餐的份量跟我們三餐是差不多的,大概從宋代開始才變一日三餐的吧
有健身的人應該一天都要吃個四餐,不然真的消耗很大會餓啊XD
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身邊同事有人在執行一日一餐
執行三個月 成功降低體脂肪3% -
感覺特定需求才會這樣吧 省錢或減肥?
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为了减肥,我一天就只吃一餐吧,或者补点水果
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蠻常這樣的 吃得夠均衡就不會有甚麼感覺
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現在一直都是168斷食唷
早上不吃早餐 頭腦更清醒 -
我 一天一餐真的省很多錢
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因為疫情都待在家,很少活動就不會餓,所以感覺一天一餐就夠了
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一天一餐我沒辦法 一天兩餐我還可以
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這樣身體很快垮掉哦,年輕還好,多過幾年不得了
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一天一餐有點太難了,我只能接受兩餐,畢竟在工作也是要有體力
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沒試過,一天至少吃兩餐
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168 一天吃兩餐
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有試過
但肚子會抗議
肚的肚肚 -
瞞佩服一天吃一餐的人,這我這輩子無法體驗,除非飢荒