10下4組 感覺可以上60了 建議多練點背
健身飲食推薦 自己煮好還是外面買健身餐
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錢多可以買 健身餐 否則就自己煮 想吃什麼都能調正
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自己煮的好處就是可以控制油鹽也比較省 外面賣的真的超貴
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自己煮還能算幾大卡,而且外面現在健身餐營養餐越來越貴
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自己煮絕對比外面買健康
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如果自己有廚房建議自己煮,外面健康餐 基本120起跳…
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自己煮吧 一樣的蛋白質量 價錢差有夠多的
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自己煮健康又便宜
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健身餐外面真的夭壽貴
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有錢就買外面健身餐,省時間又減少麻煩
沒錢就乖乖在家自己煮 -
有專門的健身餐盒廳,自己煮好麻煩
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自己煮安全又健康然後還很省錢
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自己煮比較安心又省錢
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外食族或沒什麼時間 就買健康餐 有些做的蠻有食慾的
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自己煮但是只会煮那几样罢了
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如果真的沒時間,吃711最快 都給你滿滿的提示
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之前都買雞胸肉配豆漿
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會去小七買雞胸肉來吃
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自己煮當然最好最健康,但忙碌的生活就只能買外面
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自己煮便宜又放心
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個人認為 自己煮要懂得計算飲食均衡 如果辦不到 不如買的比較快