@哈哈-d 有護槓有護槓 至少沒再受傷了
健身飲食推薦 自己煮好還是外面買健身餐
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自己煮吧,外面健身餐都爆貴
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自己煮比較麻煩但是想要什麼都可以兼顧
外面買的雖然方便省事但是價格不便宜也不能隨自己的喜好吃啥
我都是自己煮比較多除非懶了累了才會買 -
自己煮 健身餐有夠貴⋯
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7-11 是個好地方…數值都寫好了 就是稍微貴一些
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能自己煮當然自己煮囉
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有時間要長久建議自己煮 健身餐太花錢了
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自己煮當然比較放心可以選食材,外食就是圖一個方便
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自己煮,外面的健康餐有些很盤,而且也沒多健康
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自己煮應該比較好吧,吃到什麼自己比較知道,比較能控制營養
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自己煮比較好控制 買外面比方便
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自己煮比較不會有添加物,但熱量不好計算,吃有營養標示的食物非常方便計算熱量,且會比較省錢唷
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自己料理 沒人幫我煮
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自己煮吧,自己動手的放心,另外也比較省錢。
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自己煮還是比較健康安心啦 但就是麻煩且營養素你不好抓
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買的 省時間又比較好吃
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自己煮 自己用的比較放心
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自己煮,乾淨又衛生
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看你要不要花時間自己煮吧
有的人覺得 時間就是金錢
在那邊料理的時間能做更多事 -
當然是自己煮, 可以參考網上, 自己備整個禮拜份量採買, 便宜省錢
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自己煮能控制少鹽少油少加工食品
除非出門不得已 才會去超商買現成沙拉或雞胸肉解決