健身飲食推薦 自己煮好還是外面買健身餐

[stranger]

自己煮，外面的健康餐有些很盤，而且也沒多健康

[LRShang]

自己煮應該比較好吧，吃到什麼自己比較知道，比較能控制營養

[LEEEEJIN]

自己煮比較好控制 買外面比方便

[ne o]

自己煮比較不會有添加物，但熱量不好計算，吃有營養標示的食物非常方便計算熱量，且會比較省錢唷

[孫淡妃]

自己料理 沒人幫我煮

[blublu]

自己煮吧，自己動手的放心，另外也比較省錢。

[流量密碼]

自己煮還是比較健康安心啦 但就是麻煩且營養素你不好抓

[暴風風]

買的 省時間又比較好吃

[楊舜丞]

自己煮 自己用的比較放心

[文 2]

自己煮，乾淨又衛生

[晚安俱樂部]

看你要不要花時間自己煮吧
有的人覺得 時間就是金錢
在那邊料理的時間能做更多事

[冰雪]

當然是自己煮, 可以參考網上, 自己備整個禮拜份量採買, 便宜省錢

[Antonio Chang]

自己煮能控制少鹽少油少加工食品
除非出門不得已 才會去超商買現成沙拉或雞胸肉解決

[我是一隻海豚]

自己煮比較吃得飽也便宜

[bill38267 USER]

可以的話自己煮 沒時間就買外面囉~

[名稱]

如果時間空間允許 自己煮應該會比較能控制

[賣哭北]

金錢允許的話 當然是買外面健身餐 因為我很懶

[21 3]

主要是看夠不夠勤勞吧
不然就都外面 但也會比較貴

[畢老闆]

711也有賣那種健康的便當吧

[00 0 1]

可以自己煮，感覺會比較便宜，也比較符合自己的選擇