各位如何激勵自己運動

[Bob H]

看著自己越變越好的身材就有種成就感

[Hellfire]

應該說身體毛病不夠多的話可能體會不到　等開始覺得自己各方面開始衰退之後　　連激勵都不用就會乖乖運動了

[少年給]

跟自己說 減肥身材好 就有女朋友

[吳餅鎮]

看到自己的血壓太高的時候

[柴拳]

不知道…可能要等到老了才後悔吧

[硬啦硬啦硬啦]

等到身體出狀況時就會非常自動運動了

[S Chen]

可以每天記錄 習慣成自然之後會覺得運動蠻充實的

[小小鎧]

給自己一個目標 看是要增加肌肉還是減少脂肪

[John Lee 3]

買一件理想身材的褲子，絕對可以讓你很有動力

[黃至晟]

為了吃上大餐而去運動

[den E]

為了練好身體 ，用更多台車

[doggee]

體能吧，做事一下就喘就沒力氣，練下去就可以讓自己更輕鬆

[105]

照鏡子照鏡子在照鏡子

[chew09144]

想像自己瘦了來回多帥 身邊一堆妹子就有動力了

[Donleaveme]

努力好好調整跟控管身材和飲食 你身邊的環境真的會有許多變化 而且也會更有信心去做到以前無法做到的事情

[00 0 1]

訂好目標身材，做好運動計畫

[19 Covid]

一般來說是看到成果才有動力繼續下去

[笙而隨波逐流]

照個鏡子看看肚子就會想運動了

[99999]

達成目標用獎勵來使自己有動力還有擺脫誘因

[吳小安]

照照鏡子 跟自己說廢宅醒醒吧