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我慢跑的時候會聽 慢歌一些情歌之類的 重訓會聽比較搖滾的歌
聽周杰倫的歌
輕音樂 流行歌
聽周杰倫,練著練著就emo
熱血亢奮的音樂
聽嗨一點的 讓自己多推幾下
聽比較熱血的音樂
初音未來賽勾!!!
通常會聽一些純音樂
我不健身,沒有這個困擾
重金屬 搖滾樂 節奏重的 跟著節奏練
我都聽健身房放的,健身房的音樂幫我的歌單加了好多首好歌
嘻哈搖滾音樂
一定是油油動漫歌
健身聽 imagine dragons超爽
林俊傑 可惜沒如果 我健身都愛聽華語抒情歌 可以分泌我的多巴胺
日文歌有些都蠻不錯的
我是聽憂愁那類,運動的時候都是一個人,超級孤單又寂寞
我都聽熱血的動漫歌
哈
重量要突破需要練大重量,改成4-6下的重量練四組(10下算中重量)。 但是你受傷開過刀又還在復健沒康復的話,不建議大重量,而且如果姿勢錯誤可能又受傷。
A
練腿就對了 走路用飛的
陳
樓上超好笑 真的需要有財力
邪
想買肌酸但還在觀望中
K
多做一些不同方向的拉力訓練,對整體背部的刺激更好
T
我是三練 大肌群分開
還是得去 不然沒地方運動
海
當你被醫生告知再不運動就會葛闢的時候