練腿就對了 走路用飛的
早睡真的有差嗎?
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睡眠是真的可以養成的 像我現在斷斷續續睡不好
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有欸 早睡精神很好,上班也有活力 身體因此也好了很多,身體 整體很輕鬆
之前熬夜打遊戲一陣子 那身體真的是吃不消XD -
規律比較重要 早晚睡都沒差
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學生是不是無法早睡啊 讀書都沒時間了
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早睡早起其實會很有效率 體感會覺得一天很長
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我覺得真的有差 但是這可能是規律造成的
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有差,但要能做到在固定時間早睡,如果示一天早一天晚,那還是都在固定時間晚睡比較好
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有差啦 上班都不會打瞌睡
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試過早睡,但凌晨就爬起來了然後就睡不著
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早睡早起身體好!
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早睡不一定有差,但晚睡一定傷身
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其實還是看睡眠品質, 呼吸道有沒有毛病, 睡眠環境如何等等…
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早睡早起身體好;皮膚真的有差 體力也比較好
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主要還是要睡的飽
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老實講睡眠品質比較重要
早不早睡只是習慣問題 -
感覺習慣晚睡就改不回來了(哭
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感覺沒差 就只是可以多睡一點而已 還是會差不多在原本的時間醒來
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有差 精神真的比較好,但還是喜歡晚睡…
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早睡後 膚質明顯改善很多
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早睡早起精神真的比較好