練腿就對了 走路用飛的
早睡真的有差嗎？
-
有欸 早睡精神很好，上班也有活力 身體因此也好了很多，身體 整體很輕鬆
之前熬夜打遊戲一陣子 那身體真的是吃不消XD -
規律比較重要 早晚睡都沒差
-
學生是不是無法早睡啊 讀書都沒時間了
-
早睡早起其實會很有效率 體感會覺得一天很長
-
我覺得真的有差 但是這可能是規律造成的
-
有差，但要能做到在固定時間早睡，如果示一天早一天晚，那還是都在固定時間晚睡比較好
-
有差啦 上班都不會打瞌睡
-
試過早睡，但凌晨就爬起來了然後就睡不著
-
早睡早起身體好!
-
早睡不一定有差，但晚睡一定傷身
-
其實還是看睡眠品質, 呼吸道有沒有毛病, 睡眠環境如何等等…
-
早睡早起身體好;皮膚真的有差 體力也比較好
-
主要還是要睡的飽
-
老實講睡眠品質比較重要
早不早睡只是習慣問題 -
感覺習慣晚睡就改不回來了（哭
-
感覺沒差 就只是可以多睡一點而已 還是會差不多在原本的時間醒來
-
有差 精神真的比較好，但還是喜歡晚睡…
-
早睡後 膚質明顯改善很多
-
早睡早起精神真的比較好
-
我是覺得規律就好
