練腿就對了 走路用飛的
早睡真的有差嗎?
-
其實還是看睡眠品質, 呼吸道有沒有毛病, 睡眠環境如何等等…
-
早睡早起身體好;皮膚真的有差 體力也比較好
-
主要還是要睡的飽
-
老實講睡眠品質比較重要
早不早睡只是習慣問題 -
感覺習慣晚睡就改不回來了(哭
-
感覺沒差 就只是可以多睡一點而已 還是會差不多在原本的時間醒來
-
有差 精神真的比較好,但還是喜歡晚睡…
-
早睡後 膚質明顯改善很多
-
早睡早起精神真的比較好
-
我是覺得規律就好
-
我也覺得規律就好
像我都只睡6-7個小時就自己醒了 -
早睡隔天精神都滿好的
-
早睡真的有差 隔天可以吃到早餐店的早餐
-
我自己覺得有差,但接觸的是誤會讓我作息破壞哭阿
-
早睡 對身體的循環比較有利! 原理上 是比較好!
-
早睡確實有差的~但自從轉職變社畜後就沒有早睡的習慣了QQ
-
真的有差,快早上才睡,那整天都快死的感覺
-
早睡代謝會比較正常
快早上才睡則是會累得跟狗一樣 -
當然,尤其青春期,大概10:30pm to 2 00 pm生長期哦
-
學生時期完之後就體驗不到早睡的感覺了