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3.6在沒有運動的人身上是有可能嗎
不可能 除非去大醫院測量 而且3.6應該是皮包骨 僅供參考
這樣不會很容易受傷嗎 就沒有什麼脂肪保護器官
太扯了吧 我有運動又很瘦也5以上
3.6%也太扯了吧…
羨慕天生瘦 我一呼吸就胖
你量錯了吧,體脂3.6%不是天身神力就是快死了
3.6真的好低,建議可以多試試不同廠牌的再測。體檢時醫師告訴我現在上班族因為飲食又少運動,幾乎內臟脂肪都超標,脂肪肝只是標配
這是壞掉了嗎…3.6%超級無敵低…
肯定是機器壞了…
機器壞了…LBJ才6%
10下4組 感覺可以上60了 建議多練點背
3-5練 全身循環過一次
加入硬舉 重量加大
買了 一組可調啞鈴 跟羅馬椅在家練… 或是改跑練馬拉松
換菜單 改一下訓練方法 調適心情
精神狀態好 相比晚上熬夜滑手機 早睡早起 做點小運動 比較健康
當你被醫生告知再不運動就會葛闢的時候
如果環境不錯 且不會人多 也沒有教練騷擾 就可以考慮