@哈哈-d 有護槓有護槓 至少沒再受傷了
下班要去做gym心好累
-
其實習慣就好了 一開始也是覺得好累考慮要不要去可是不要想那麼多
人到健身房就會開始練了 -
我也都一個人下班的時候去練練久會有點無聊
-
@讚讚你的好 改成早上練,練完再去上班
-
@e19921025 完全認同你的話,真的只要堅持住你自己的目標就好給自己一定的休息次數就夠了唄
-
可以考慮把會員賣給人家 心就不會累了
-
撐過撞牆期變成習慣就不會累了
-
覺得心很累就不要去,幹嘛勉強自己,當個胖子才可以襯托別人的好看
-
建議累了好好休息,好好休息完畢才有體力才有訓練動力
-
有這個心態 會練不久 建議偶爾犒賞自己一下
畢竟走得長遠才是最重要的 -
咖啡因加強勁的音樂,會有幫助
-
那改成下班回家打ps5看看會不會輕鬆一點
-
真的耶 下班去健身房沒體力了
-
我自己覺得比較累的是人很多,器材有時候會需要排隊
但是比較大間的離家又很遠 -
想像自己練成功的身材 就會比較甘願了
-
每天記錄一下身材 用成就感推動自己
-
想著讓自己可以更健康,穿衣服更好看多少去一下,總比都沒去好
-
養成好習慣 有成就感就甘願
-
做gym可以當成上班的舒壓工具啊
-
覺得心累就稍微休息幾天
-
去看妹子不好嗎