輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
正常的作息、睡午覺
我經常在上班會打蓋睡,如果太累就早點睡
我也會常常想睡覺,覺得沒關係欸,反正上班這麼累
在不對的時間想睡,就吃點口香糖吧
我也常常吃飽飯後就睡著了 可能要多多運動改善吧!
這是算老化嗎
如果是上課的時候那是正確的時間
想睡覺應該是大家都會
但如果真的睡著可能需要看個醫生
我早上睡在飽起來
吃完早餐就很睏了…
好好調節一下睡眠時段吧 規律作息應該就會好點
氣溫舒適不管幹嘛都想睡
真的該去醫院看一下醫生
睡眠品質不好吧 睡得夠熟時間也足白天應該不會想睡
現在吃飽就會想睡
我也有這種情況 有時候上班開會也會想睡
運動 然後養成規律作息 可以晚睡但要規律
想睡就睡, 睡飽繼續hight
吃飯後或是喝水喝太少。需要醒腦一下
每天吃B群跟微c 再加上足夠的睡眠 應該會有改善
應該不是嗜睡的程度
可能之前欠太多睡眠債了
你作息正常嗎?