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每次運動完都想來一發
會呀 特別男生會分泌更多荷爾蒙
體內的睪固酮會升高,每次深蹲蹲完都好像一尾活龍xd
會呦 血液循環會變好
原來不是只有我有這種感覺喔,我原本以為是我的錯覺沒想到很多人都這樣覺得~
還好吧,累得半死
不管怎樣都要來上一發
我的感覺是還好 但就變持久了
不得不說 健身之後我需求真的變大很多
只有變硬沒有特別變多的感覺
充血時間變快,體力變好
沒有 只有全身痠痛
J
@哈哈-d 有護槓有護槓 至少沒再受傷了
A
練腿就對了 走路用飛的
邪
想買肌酸但還在觀望中
K
多做一些不同方向的拉力訓練,對整體背部的刺激更好
T
我是三練 大肌群分開
還是得去 不然沒地方運動
看到肌肉有成長 就不會那麼累了
想要好看大概腹肌就夠了吧