Your browser does not seem to support JavaScript. As a result, your viewing experience will be diminished, and you have been placed in read-only mode.
Please download a browser that supports JavaScript, or enable it if it's disabled (i.e. NoScript).
會呀 特別男生會分泌更多荷爾蒙
體內的睪固酮會升高,每次深蹲蹲完都好像一尾活龍xd
會呦 血液循環會變好
原來不是只有我有這種感覺喔,我原本以為是我的錯覺沒想到很多人都這樣覺得~
還好吧,累得半死
不管怎樣都要來上一發
我的感覺是還好 但就變持久了
不得不說 健身之後我需求真的變大很多
只有變硬沒有特別變多的感覺
充血時間變快,體力變好
沒有 只有全身痠痛
A
一週五練 但每個月都會排個連續四天的休息日 讓身體好好修復 休息 再回去練的時候會感覺訓練品質好很多 個人感受啦😂
P
看過一些自行車手的股四超級大 而且他們的輔助訓練幾乎都有負重深蹲 不敢去商業健身房可以考慮運動中心 上次看到一個外國的選手也是大腿超粗 深蹲也是200多公斤在做組的 那你還不蹲嗎
阿
機器壞了…LBJ才6%
現在跟以前比真的早睡有差
E
各種有氧運動例如游泳
如果器材夠用的話也可以去
J
減脂會減全身 減到一個程度腰間肉就會消了
可能就是想大而已