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經常都係咁 好辛苦
有時候突然就通了那感覺真的是狗幹爽
我是喝熱水,枕頭墊高
躺著睡 如果不能呼吸的話就看哪邊的鼻孔比較容易空 讓那邊朝上睡
有時候找一個角度會通,再不行就用嘴呼吸了
我都直接先塞著一邊然後就莫名好了
我都用嘴呼吸
我買歐治鼻 塞了就噴一下
喝熱水之類的吧,如果是過敏性鼻炎引起的可以噴一些相關噴劑會舒服很多
我床頭櫃一定都會放一罐歐治鼻
我鼻中隔彎曲 已經鼻塞好幾年了QQ
治標抗過敏藥 治本多運動
側另一邊😂
我都用嘴巴呼吸
悶在被子裡一下 可以舒緩鼻塞
吹風機效果最快
用比賽噴劑 讓他通
按摩鼻頭或拿熱毛巾吧
喝點熱水或用鼻塞噴劑
一熱一冷 用水或吹風機
通常是被IG的燒到就會去
真的擦蘆薈欸 冰在冰箱夏天拿出來擦超爽
都是購物吃東西之類的
感覺可以看看皮膚科欸 聽專業的比較好
好不容易戒了 很辛苦
睡覺 看Netflix
上班电脑下班手机,吃饭也是手机,除了洗澡和睡觉之外,其他时间都在用哦
去做一些自己有興趣的事吧