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不是很理解去健身房也怕被偷拍的
除非是現行犯,否則不能隨意要求交手機
沒有很確切的證據直接抓到 不能看手機吧
有人遇過是被甲甲偷窺/偷拍嗎 老實說非常非常不舒服 也見過有甲甲當場被海扁見血報警的
有監視器的東西就先看監視器就好啦,而且這種懷疑的風氣真的會搞得之後大家彼此都防備
現在去健身房都超害怕的 手機都不敢拿出來
在美國健身房這個議題延燒很久了 盡量避免瓜田李下的誤會
沒有合理懷疑依據沒辦法強制執行吧 但是出現這種事情很容易因為沒有得到想要的結果就開始惡意散布謠言
美國那邊都蒙眼健身怕被亡美黑
沒有合理的證據沒辦法強制看吧
M
10下4組 感覺可以上60了 建議多練點背
3-5練 全身循環過一次
A
練腿就對了 走路用飛的
加入硬舉 重量加大
T
我是三練 大肌群分開
買了 一組可調啞鈴 跟羅馬椅在家練… 或是改跑練馬拉松
換菜單 改一下訓練方法 調適心情
如果環境不錯 且不會人多 也沒有教練騷擾 就可以考慮