重量要突破需要練大重量,改成4-6下的重量練四組(10下算中重量)。
但是你受傷開過刀又還在復健沒康復的話,不建議大重量,而且如果姿勢錯誤可能又受傷。
有喜歡健身的女生嗎
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有練臀部的不錯,有腹肌的就還好
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運動的時候有很多健力奶奶
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肯定是ㄟ 會陽光許多 不論是思緒還是情緒哈
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健身的女生很有魅力
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真的會,在健身房都會多看一眼
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超讚啊,會運動的女生都很加分
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有健身的女生都很正 體態真的有差
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有健身一定加分 是真的有練才加 不是穿條legging在健身房走來走去
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女生健身都有一種騷氣
那個屁股 阿斯 -
有健身的女生會比較有自信
身材跟體態也會比較好 -
有健身的真的身材都滿好的 不過通常會去健身的女生對自己的要求都滿高的
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有健身的身材很棒 曲線完美
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超愛的,尤其有有練屁屁的❤️
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有健身的女生體態曲線漂亮 讚~
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身材比例好看就行 能增加更多情趣說
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我覺得有線條的女生比單純瘦瘦的女生好看多了
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腰要練一練XD 真的有差
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喜歡
腰跟屁股的曲線真的很美 -
喜欢啊 有些动作让人遐想
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喜歡啊 其實不管是不是健身 只要是有固定運動習慣 都好