重量要突破需要練大重量,改成4-6下的重量練四組(10下算中重量)。
但是你受傷開過刀又還在復健沒康復的話,不建議大重量,而且如果姿勢錯誤可能又受傷。
有喜歡健身的女生嗎
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也在找喜歡健身的女生阿~
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喜歡健身的很讚欸 可以一起運動 不管哪種
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有唷! 我有很喜歡健身的女生唷!:smile:
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有點線條很美 但歐美體態就不行了
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誰不愛呢 線條比較好看
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健身房一堆 超級多
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有練的曲線真的比較好看
肌肉也很緊實 -
我也喜歡有健身的女生
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有曲線比較吸引人,相較一般普通瘦的女生
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不要太壯都很吸引人
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有健身的妹子看久了會覺得沒訓練痕跡的比較不吸引人
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我喜歡屁股線條超辣
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健身的女生都超強的呀 在一堆男生面前生存 不管練得好不好 都會被注意
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每次在路上看到穿瑜珈酷的女生都很有感覺
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健身女孩兒很好啊,走起路來很有自信,散發一種自然美
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我自己是覺得有運動習慣的就好不一定要健身
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有在運動不管是身材或是運動表現都會進步
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健身女身很讚 身材都很好
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喜歡啊 身體曲線很美超吸引人的
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喜歡阿 做活塞運動時很舒服