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會去 好好做好消毒就好
其實降二級之後一些地方陸陸續續開放就也不用那麼擔心 運動我都不戴口罩還不是沒得過
自己口罩戴好 去那邊就安全
會啊 在保護自己打疫苗的同時 也要戴罩
照去 現在幾乎每天都會去健身房報到 只是口罩還是有戴好
因為附近的健身房沒什麼人 所以一直都會去 口罩戴好就好 甚至因為常常包場根本不用擔心感染…
BA.5又要爆發了 看健身房人都沒減少大概是無感了
已經停了一年了…
自己評估吧 有些人有自己目標就不打算停
在家就可以健身了 你們又不是甚麼職業級的…
當然,看見自己的體重上升,還是得練
還是得去 不然沒地方運動
哈
重量要突破需要練大重量,改成4-6下的重量練四組(10下算中重量)。 但是你受傷開過刀又還在復健沒康復的話,不建議大重量,而且如果姿勢錯誤可能又受傷。
羅
先用單次的一個月 確定時間跟身體的恢復期都可以承受的話 再買一年的
陳
樓上超好笑 真的需要有財力
邪
想買肌酸但還在觀望中
T
我是三練 大肌群分開
看到肌肉有成長 就不會那麼累了
海
當你被醫生告知再不運動就會葛闢的時候
想要好看大概腹肌就夠了吧