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女生好像比較不容易長肌肉 是不是在補劑上也會比較多花費呢? 有跟健身的女生在一起過 最有印象的就是手上的繭 樓主會帶手套嗎 有聽過有女生很喜歡自己手上的繭
當然有,健身房都遇的到
不喜歡 體脂肪變成肌肉看起來很怪
有運動的當然是比較好
有 喜歡健身的女生
體態好看的女生很讚的好嗎?
最愛健身女哈哈哈 體態好看也不會太骨頭
喜歡,健身女孩身材都好棒
只認那種有在認真上重量、行程做滿的女生,很多拿最輕、做最輕,看練了幾個月體態也幾乎沒變化
健身女真的特別吸引健身男 我認真
哈
重量要突破需要練大重量,改成4-6下的重量練四組(10下算中重量)。 但是你受傷開過刀又還在復健沒康復的話,不建議大重量,而且如果姿勢錯誤可能又受傷。
陳
樓上超好笑 真的需要有財力
邪
想買肌酸但還在觀望中
K
多做一些不同方向的拉力訓練,對整體背部的刺激更好
T
我是三練 大肌群分開
還是得去 不然沒地方運動
看到肌肉有成長 就不會那麼累了
海
當你被醫生告知再不運動就會葛闢的時候