健身飲食推薦 自己煮好還是外面買健身餐

[juan juan]

健身餐跟營養棒一樣噱頭而已
搞清楚自己的身體需要什麼 按生理需求合理的調整飲食
比每天吃健身餐有用多了 還更輕鬆
如果每天都要吃痛苦的健身餐 那我很好奇可以維持吃健身餐多久
所以我建議先了解生體對各種營養素的需求 再調整出合理和最輕鬆的飲食方式才是達到和維持好身材的最佳策略

[Younggg]

能夠自己煮當然是最好！讓你知道外面賣的到底都加多少調味XD

[WFANG]

看是要省錢還是要省時間了
外面買隨便都破百

[場地圭介]

外面買真的貴 自己煮得話不嫌麻煩都可以先備好一週

[庫柏]

自己煮最健康也比較省錢 外面的健康餐盒貴得要死

[阿豪AKA]

感覺各有好處 自己煮會比較貴一點但是菜色可以自己決定

[abab10808]

時間允許那肯定是自己弄

[Abdef123]

自己買雞胸肉回家煮

[k9755118]

外面的貴又難吃，自己煮比較好

[黃威豪 0]

自己煮就好 外面買健身餐太貴

[lin axero]

自己煮比較合口味 而且健身餐我自己是覺得太貴了

[傑洛米]

不嫌麻煩當然自己煮
可以依照自己身體的需求配置營養素

[GJ.P]

外面的健康餐都好貴

[阿囉哈哈]

外面健身餐太貴自己煮也可以很健康但是比較麻煩一點

[Worthy]

自己煮只能抓大概的營養成分，外面買應該比較精準，某些時候可能有差吧，但貴很多就是了

[姆斯]

省錢自己煮，省時間外面買

[銀蛋蛋]

看自己唄 有閒時間就自己煮

[Nonname]

有時間就自己準備 沒時間就點外送

[A.K.A 黑客]

自己煮吧，外面健身餐都爆貴

[吳man]

自己煮比較麻煩但是想要什麼都可以兼顧
外面買的雖然方便省事但是價格不便宜也不能隨自己的喜好吃啥
我都是自己煮比較多除非懶了累了才會買