健身越練越懶怎麼辦

[奈々実]

每天照鏡子或拍照記錄身體變化，比對後的成就感會一直想健身下去

[黃至晟]

想著會有所改變 堅持就對了

[母湯]

如果覺得自己沒那個毅力就不要去了，趕緊退，把時間跟錢省下來做別的事情也好，或是樓上講得買台遊戲機邊玩邊做，強迫自己做也做得不開心，要做的話要給自己一個愉快正向的理由才能做的久，逼自己的話作不太久也不開心，都會影響

[mont1234]

健身開始懶的時候
就跟自己說 吃吃欺騙餐
快樂怒吃一天後
再繼續練 我都這樣
雖然現在也懶很多了

[楊承祐]

每天起床都照鏡子，非常有效

[8 8]

我都看那些暴肥胖子的影片 讓我練起來更有動力

[ubaoabo]

要找個目標才會有動力吧 交女友變健康或者體脂多少

[GJ.P]

定個目標 想想當初健身的理由

[Happy123]

找朋友一起，或是上健身課，每週都固定時間要到

[Rainkai]

越練越懶是不是沒有在進步啊

[Worthy]

找人一起健，會多很多動力

[邊緣的路人]

越練越懶 可以換不同類型的課表跑看看

[老人]

找２個一起練，其中一個不想練，另外兩個拖著他去練

[阿囉哈哈]

多看其他很強的然後就會想進步

[朗朗]

我能懂.我也是廢了一段時間

[連士兵團]

最近疫情也廢了好久，好一段時間沒健

[Gerrad II]

都是尽量每天小锻炼个10分钟（建议平板撑，容易出汗），星期天来个一小时的慢跑

[姆斯]

建議找伴練會比較有動力

[銀蛋蛋]

吃吧吃吧不是罪～

[Nonname]

找朋友一起 或訂目標給自己