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豆漿+豆腐+生菜 大概就這樣~
斷食+不吃糖 應該可以瘦很快
不吃糖類不喝奶製品
雞胸肉 走澱粉 蛋白
不要吃白飯 澱粉類靠馬鈴薯取代
不喝手搖飲料
我認為不要攝取額外添加糖的、精製碳水其實就好很多了
减肥就只喝水,肯定瘦
吃少油少鹽的東西
菜和水果 零食就少吃點
飲料喝無糖會吃的水煮雞肉
吃沙拉、雞胸肉、喝開水
多攝取水果還有蛋白質的食物 適當的澱粉也很重要
不要吃就對了!
低碳低糖飲食
減肥都吃健身餐
生菜沙拉+雞胸肉+水煮蛋+牛肉+鮭魚
基本只吃一餐
早餐吃很多然後直接不食午餐了!!
減脂餐盒或自備雞胸肉+蔬菜
@greatbiglarge 在 請問素食者有好吃的素食點嗎 中說:
@拿掉囉 祥和蔬食料理 炒炒蔬食熱炒 展苑 蛋奶樹 上善豆家 無口小廚 阿嗎啡 石牌的紫竹林 士林的圓通 三個傻瓜印度蔬食(聽說不錯但我還沒吃過)
@WINTER我婆 身為一個從小吃素的饕客,又難得遇到有人討論素食所以想認真討論而已,問素別能更精確的推薦
編輯在一串 謝謝 但我不是在回應你
不是只有必勝客跟達樂美才好嗎
我是早餐花最多,中午吃公司供餐,晚上當米蟲吃家裡
閃電泡芙? 一開始聽到還不知道是甚麼 結果就只是長條狀的泡芙
有聽說維力炸醬麵加巧克力會變得香味濃郁
超愛香菜的說
真的期待很久的大概半小時吧
三角骨 鹽酥雞跟魷魚必點