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吃沙拉、雞胸肉、喝開水
多攝取水果還有蛋白質的食物 適當的澱粉也很重要
不要吃就對了!
低碳低糖飲食
減肥都吃健身餐
生菜沙拉+雞胸肉+水煮蛋+牛肉+鮭魚
基本只吃一餐
早餐吃很多然後直接不食午餐了!!
減脂餐盒或自備雞胸肉+蔬菜
魔芋面加雞蛋
減肥先多喝水才是優先
吃菜好吃肉棒
就是一直喝水
佛系減肥 熱量赤字就好
不要吃、多運動吧
減少食量 多運動 超有用 不用動腦
多吃菜 不吃澱粉
買菜燙一燙就是一餐了
水煮餐 高蛋白低碳飲食
3餐威德IN果凍
最近流行的中藥炸雞感覺還不錯
小七最好吃,選擇多
水果罐头最好吃,豆豉鱼也不错
還好,魚是我的最愛
整顆比較有營養
之前吃過一次 直接大過敏 就不敢吃了
不會一起吃才好吃
茄子煲超级好吃啊