其實受傷不舒服,也可以改做器械式機台比較穩定肩膀負荷會小一點,不一定要做自由重量
疫情之下 喜歡居家健身or健身房
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@李彥熙-0 在外面練真的會讓人比在家練認真很多
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@william-huang 沒聽過的運動方式感覺好特別
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@菜鳥鳥 家裡有器材的人真的好幸福
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自家準備組合式啞鈴就可以練很多動作
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疫情期間還去健身房??? 一個留最多別人流汗的地方再摸來摸去
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喜歡去健身房
居家又貴,又不方便
但也好一陣子沒去了
太忙,疫情又嚴重 -
健身房吧 除了器材外氛圍也有差
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居家吧,不然到健身房又會有染疫風險
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通常都是河濱跑步或在家跳繩
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健身房設備比較齊全啊…練得比較爽
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公司健身房
用的人少基本器材也能加減用了 -
居家健身,徒手加啞鈴也不錯練了…
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居家健身的訓練強度差太多 還是喜歡去健身房
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想去健身房,但想到那么多人还是乖乖在家吧
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在家吧畢竟還是安全一些
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在家安全,雖然家中強度不是很夠,但是為了保護自己跟家人只好待在家中
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其實我原本就比較喜歡在家運動了 好像沒差
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在家裏運動真的可以培養好的習慣
只是器材幫助比較大
在家也會懶哈哈哈 -
我因為疫情半年沒去健身房 然後看著肚子心想 等疫情結束再去ㄏㄏ
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還是健身房比較吸引我