其實受傷不舒服,也可以改做器械式機台比較穩定肩膀負荷會小一點,不一定要做自由重量
疫情之下 喜歡居家健身or健身房
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雖然還是比較想要去健身房,但現在這種疫情狀況感覺很容易遇到確診而不自知的人,
所以只能暫時居家健身了。 -
健身房去感覺很容易確診 好幾個朋友去健身房都確診有夠怕
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居家 沒得選 但是大重量沒人護槓真的很抖
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居家健身訓練實在是很有限 真的還是需要健身房的才有辦法讓自己的肌肉去增加
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居家健身還有點限度 去健身房練還是比較好
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健身房,應該是習慣了,畢竟家裡沒30kg以上的啞鈴
也沒有深蹲架和臥推架 -
居家沙發馬鈴薯正解
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買組合式啞鈴在家練
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基本上還是比較喜歡自由重量
舉重跟三項
所以還是喜歡以健身房為主 -
看練什麼啊,比較進階也只有健身房有器材
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自己毅力和技術還是不太夠
得去健身房才有那個想鍛鍊的氛圍 -
在家練了快半年了很想去健身房
但是為了家人的健康還是得忍住 -
在家偶爾做做伏地挺身吧
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想組個homegym,健身房感覺就是個毒氣室
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疫情下反而健身房比較沒什麼人耶
難道是最危險的地方就是最安全的地方(? -
個人喜歡居家健身,做扶地挺身或用彈力帶練,但想要更粗就要去健身房
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在家 外面真的太恐怖了
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健身環真的是一個好東西
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只要有心 在哪都能健身
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各取所需吧 有些需要特殊器材 健身房方便