練腿就對了 走路用飛的
健身飲食推薦 自己煮好還是外面買健身餐
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當然自己煮好,健康又省錢但費時
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自己煮會比較有成就感
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有空就自己煮 沒空就外面買一買就好
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以前健身的時候會買些雞胸肉自己煮,只要跟足教程沒什麼不可以的
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Seven 有香草雞胸肉 直接買比較快
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自己煮 好拿捏 但是要花時間處理 外面買比較方便 但是就要挑店家跟食材
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當然是自己煮阿,外面想加什麼就加甚麼
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自己煮比較好計算不容易爆表
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買外面的很花錢呢
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如果你會算熱量那都沒差,一樣是吃東西,只是自己煮比較好控制內容
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有時間當然自己煮最好 油甚麼的可以自己選好的油
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自己煮比較麻煩 懶得話還是吃外面但要比較注意鈉含量 要多喝水
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當然是自己煮雖然沒那麼好吃 但安心又便宜
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自己煮吧,東西比較可以把關
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自己煮很省錢
外面的健身餐都很貴100多
懶得煮其實711就可以了 -
都直接買711的健身雞胸肉了
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真的很注重飲食就是自己煮
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自己煮當然是比較安心又省錢,缺點大概就是比較花時間,如果你很忙建議花錢解決問題嗚嗚。
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如果 省時間就是買外面 但是不確定性很高
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自己煮 外面健身超貴