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都隨便聽 國外還有很多激勵的音頻好像也不錯 聽說還有些研究說不聽音樂專心健身 肌肉長得比較好? 能長久運動都好 怎麼開心怎麼來 不過帶耳機運動入耳式的要注意清潔 不然有流汗的話可能會癢之類的
當然是搖滾饒舌阿 抒情的話很怪
看youtube推薦什麼歌單,都隨機聽,最主要是為了降噪
都聽健身房放的 上一次火警誤觸 響了好久 我也照聽不誤
J
教練說五練 就五練囉
廖
就努力的堅持就對了
A
拳擊跟游泳都很不錯
伏地挺身100下
有 精神和處理事情專注程度差很多
還是喜歡去見房
我喜歡大型的自己練
努力地做減脂