@哈哈-d 有護槓有護槓 至少沒再受傷了
健身越練越懶怎麼辦
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健身開始才不到半年 現在不想去了 突然間沒毅力 感覺超浪費錢 有沒有人跟我一樣的
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找些身材上的role model
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找個可以一起健身的好友互相督促,兩個人練可以討論還可以幫補
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催眠自己買個switch健身環就不用花錢去健身房了
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主要就是要看身邊有沒有一起努力衝刺的人,有伴一起練比較有效
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找個朋友一起 不然就想錢都花了不去浪費錢
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那就不要去了,把錢省起來
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運動就是持之以恆 當你想放棄的時候撐下去就成功了
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不要去啊,挺開心又省錢
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找個目標吧,有目標才有方向。
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@藝 你要想想當初是為了什麼而開始健身的,這樣半途而廢好嗎?嘗試找回熱誠,你可以的💪🏻
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一定要持之以恆 運動跟其他目標都是
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其實專心做一個禮拜
你看到成果就會想繼續下去的動力了
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metoo 下班就好累放假也懶得去
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可以換一些比票便宜的運動 例如騎騎UBIKE 路上還會有可愛的妹子可以看唷
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買一些簡單的東西 初級HOME GYM 想練的時候練 懶惰練還可以7折左右出售
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基本上你會越練越懶,可能就是發現自己變化不大
還是要有效率的練,體態和體能變化後你一兩天不去都渾身不自在 -
越練越懶就是考驗你的時候 堅持下去就是你的
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每天照鏡子或拍照記錄身體變化,比對後的成就感會一直想健身下去
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想著會有所改變 堅持就對了