健身越練越懶怎麼辦

[qaz7253455]

給自己訂一個目標

[esochen]

開太遠真的會越來越懶得去

[吃瓜群眾]

堅持下去，可以找個異性的健身夥伴，一起練，比較不容易放棄。🤣

[cancan]

訂一個目標貼起來督促自己

[魔鬼轟炸機]

跟朋友一起互相監督

[Brother Bear]

找一個女性友人一起去，保證懶不起來

[LOL LOL]

一定要有恆心, 不然一定會放棄

[TESLA]

代表你沒目標 可以給自己訂個目標
或每天照鏡子看自己體態變化

[吳星樂]

找個朋友一起練比較有動力

[星湛.]

休息個幾天調整心態為了自己的身材繼續努力

[jimmyyy]

這也是大家容易半途而廢的原因 堅持下去你就成功了

[erty2l28]

這時給自己休息一周其實很有用 身體自己就會癢讓你想練了

[帥哥 5]

我自己練一段時間後，都會有休很長的時候，可能休個兩三個月再回來練，我自己覺得這樣滿舒服的

[李非]

這都是藉口ㄟ 真的有心想改變就不會這樣講

[sugoyee]

重新設定一個目標 激勵自己

[楊笠]

不要練 休息 挑個喜歡的運動 自己爽最重要

[sik]

練著就覺得沒意思很明顯這運動就不合適你,換一個吧

[月半]

就是自律… 其餘都沒用啦～找朋友你又硬被抓去練會更排斥，教練課又貴你花不起，買裝備也是放著當裝飾品，換目標沒自律換甚麼目標都沒心練。
結案～

[lovmepoem]

@Ey 偶爾停一個禮拜，有時候練的量可能會因為生活上的其他壓力而回復不過來，會有倦怠心情，先讓自己停一下，就會又想要訓練了。我自己平常會關注健力的IG，看到別人的成績就會被激勵，想要繼續訓練~

[巴生肉骨茶]

Discipline is the key
等你想要放棄的時候 不妨想想當初自己為什麼會開始