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缺乏運動就會
睡前一直用手機的確會越來越有精神欸
壓力影響肯定還是會有關係
少運動也會影響
壓力造成頭腦亂想整個會想事情到睡不著
我自己工作壓力大也會失眠TT
多多少少都有吧放輕鬆
心理因素或壓力大確實會讓人失眠
壓力大會比較好睡吧
有關但不完全,試著數綿羊
睡前兩個小時運動,一個小時前洗澡,這樣就會很好睡了
失眠通常與壓力、焦慮、生活壓力、工作壓力等因素有關,但也可能與其他生理或心理因素相關
壓力、飲食習慣或是睡眠品質都有關
之前過得很開心不知道為什麼也失眠
我通常失眠都是因為睡太晚 把自己搞到很累就睡得著了
可能有關吧 但是還是去看睡眠診所最準 在那邊睡一覺他會診斷
可以在家附近跑步運動 多喝水 健康又不用花錢~~~
是體驗 每個人時間都差不多 但過程卻不一樣 取決於自己想變成什麼樣子
不會特別去注意指甲乾不乾淨 反而別人白衣服上有污漬 就會很在意
用不到一半就會自動不見只能在去買個新的,現在用原子筆都沒這個問題了
以前在傳說對決花十幾萬 像把錢丟水溝一樣 算了
還常常一副理所當然的樣子 而且都是那種屁孩89
原本都會很在意 吃飯 還是做什麼都要有朋友陪 後面發現一個人 比較自在 連手術都一個人自己去
同事之間的氛圍 我覺得這是一間公司能不能走向革命情感的關鍵欸